Cantidad de La luteína + zeaxantina en Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado hay 0 µg de La luteína + zeaxantina. Cambiar la cantidad
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La luteína + zeaxantina
La luteína + zeaxantina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La luteína + zeaxantina que no sean Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado.
Especias, pimentón
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18944 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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15690 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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15690 µg
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hojas de la patata dulce, crudo
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14720 µg
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el diente de león, crudo
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13610 µg
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Especias, pimienta, roja o cayena
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13157 µg
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hojas de nabo, crudas
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12825 µg
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Espinacas, congeladas, picadas u hojas, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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12651 µg
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Berro, jardín, crudo
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12500 µg
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Espinacas, crudo
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12198 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11915 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11915 µg
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Formulado Bar, South Beach barra de proteínas
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11713 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
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11449 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, sin sal
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11449 µg
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Espinaca, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
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11308 µg
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Espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11308 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11015 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11015 µg
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Chard, suizo, crudo
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11000 µg
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Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado
Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
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58.69 g
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58.69%
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La energía (calorías)
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240 kcal
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Energía (julios)
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1006 kJ
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Proteína
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25.07 g
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25.07%
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lípido total (grasa)
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14.53 g
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14.53%
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Ceniza
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1.09 g
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1.09%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.62 g
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0.62%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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25 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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2.67 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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213 mg
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0.21%
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Potasio, K
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353 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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85 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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6.19 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.081 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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20.5 µg
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El fluoruro, F
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22.3 µg
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Nutrientes en Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado